剧情简介

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

猜你喜欢

  • 已完结

    博斯:传承第一季

  • 已完结

    百年乡情第二季

  • 已完结

    反击第二季

  • 已完结

    惊声尖叫第三季

  • 已完结

    广告狂人第七季

  • 已完结

    硅谷第一季

  • 已完结

    福尔摩斯:基本演绎法第五季

  • 已完结

    好汉两个半第六季

  • 已完结

    查莉成长日记第三季

  • 已完结

    神爱傻瓜

  • 已完结

    摩斯探长第二季

  • 已完结

    摩斯探长第三季