剧情简介

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

猜你喜欢

  • 全10集

    海军罪案调查处:欧洲喋血篇

  • 全4集

    雷殛元首

  • 全8集

    都是她的错

  • 全6集

    水晶布谷鸟

  • 全5集

    谣言2025

  • 更新至05集

    梅格雷探案

  • 全8集

    敏感之人

  • 全8集

    默多家族:弑亲骇闻

  • 全10集

    早间新闻第四季

  • 全10集

    塔尔萨之王第三季

  • 全6集

    泰拉玛斯卡